「最近怎麼這麼久沒更新網誌了呢?」一些朋友在問。
「最近我在練跑步，準備今年是不是有能力可以去參加馬拉松賽。」
這是剛開始跑了幾星期後，我還滿很樂觀時的回答。
後來再加長距離後，疲倦感漸漸的跑出來了，
還有本來以為練跑的大學操場是一圈是400公尺，
後來獲知其實是200公尺，換算後才知道我跑得非常非常慢，
現在信心是嚴重不足中．．．，（所以現在的說詞是改參加半馬了）
所以拍照寫網誌這件事，不知不覺就一直的往後延，甚至連照片都快沒什麼時間整理了。
「馬拉松?」聽到的朋友總是浮現出那種怪異的表情，
（好啊好啊!我自己知道我的樣子）
還常會聽到以下這段話：「幹嘛沒事在大熱天到外面跑步呢，
聽說跑步對腳，尤其是膝蓋傷害很大呢!!!」
其實不久前我也是這樣想的。
「大家總認為超馬這種活動，是與大胃王比賽、性虐待遊戲等活動地位相當的。」
這是最近讀的一本書BORN TO RUN（天生就會跑）裡面的一段話。」
好貼切的描述。
其實最近關於跑步這一切，好像就是讀了這本書開始的~
四月十一日幫兩個相熟的同事拍完苗栗西湖鐵人三項後，
隨口問了同事汪小剛「聽說跑步對腳傷害很大，那要選擇什麼鞋子來保護呢?」，
汪兄大概剛跑完了三鐵不能好好跟我分享，所以就強推這本書叫我自己找來看，
剛好這個建議正適合我這種愛看書的人。
隔幾天拿到這本書後，一讀就放不下來，過程只有三個字「哇!哇!哇」，真是本超棒的書。
原來關於跑步這件事，我們大多數人的直覺完全都是錯的。
這本書的作者綽號大熊（長得又高又胖的意思啦），他因為跑步而飽受腳痛之苦，
而所有的醫生都告訴他，我們的身體構造並不適合用來奔跑。
但為什麼我們的老祖宗甚至現存的許多原住民，他們整天奔跑腳卻從來不受傷?
這本書是作者從找尋世界上最棒的跑者（墨西哥某印第安族—塔拉烏馬人）開始，
最後在他們那個神秘的山谷，世界上最頂尖的一些超馬選手，
跟這些塔拉烏馬人來了一場前所未聞的超馬比賽，
其中伴隨著這許多選手的動人故事、超馬比賽的過往歷史，以及科學家找尋出的證據，
結論就是：我們人類真的是地球上最會奔跑（最有耐力）的物種，
我們的老祖宗為了生存才會演化成這們這個樣子，奔跑是我們這物種的超強優勢。
想想幾十萬年前，我們的祖先在還沒有學習使用任何武器時，
就光憑著兩隻腳的奔跑，跑到獵物換不過氣來，
無法排除身體的熱氣而不支倒地，
（人類的換氣較有效率，並且可以透過汗腺來排熱，
想想你的愛犬跑沒幾分鐘就熱得換不過氣的樣子就知道了）
而整個過程大概就是全程馬拉松的42公里，
這樣就可以解釋，為什麼地球上會有這麼多人願意在這麼熱的天氣裡跑上42公里以上了。
不過如果的身體是設計來長程奔跑的，可是我們為什麼總是這麼懶得動呢?
我總愛說，如果可以坐，絕對不要站，如果可以坐車開車，絕對不要用走的，
當然更不用設是用跑的了．．．
這是因為人類有互相衝突的身體與大腦，我們的身體是為了奔跑勞動而建造，
但大腦卻不斷在尋找省力的方法，因為要生存除了身體可以奔跑外，
大腦還要隨時幫忙控制保留餘力，避免遇到危險（例如猛獸、要找水等）氣力卻已用盡。
所以大腦總是隨時計畫著如何節省成本，用較少成本獲得較高報酬，
如何保存精力，以應付緊急時刻．．．．
聽起來好像是在講投資。
我可以很快的算出居住房子的成本，告訴某同學他們因為居住減少了他許多的現金流，
我也可以仔細的算出某同事花在上班的必要支出及稅金，實際上比退休只多不了多少，
我也常在算投資股票或房地產的實際價值．．．，
看來我有一個根本不打算讓我成為跑者的大腦。
甚至我的身體也讓我不會成為一個好跑者。
印像中的跑者是有著細瘦的軀幹以及相對健壯的大腿。
可是我卻兩個反過來。
這讓想起大學時某女同學曾讚美過我細細瘦瘦的長腿，當時還有點得意，
但當我愈來愈胖，而且週圍的人都是愛好運動，有些人的小腿快比我的大腿粗，
再看他們上坡騎車的速度騎得比我平路還快時，我那細瘦的腿應該就只能算是不長進的象徵了。
縱使如此，知道了我們天生就能跑，甚至天生就應該跑時，仍給我很大的信心，
我也可以自己告訴自己（應該是說給我的大腦聽的）：
「這件事繼續懶洋洋下去，是不對的哦!」，
也希望繼續跑下去累積一些經驗，
讓身體在運動後的純粹喜悅更可以完全說服我那算計的大腦，
我們是BORN TO RUN!
後記：照片是這本書裡的超馬新銳「珍‧雪頓」，她除了有動人的故事外，更有迷人的外貌。
